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허리를 삐끗했을 때 집에서 할 수 있는 응급처치 간혹 허리를 삐끗해 통증이 심해지고 앉거나 서있기가 매우 불편할 때가 있습니다. 허리를 삐끗했다면 당연히 병원을 가셔야 하겠지만 이 글을 읽고 계시다면 저처럼 병원 가는 걸 싫어하실 확률이 높을 테니 집에서 쉽게 할 수 있는 응급처치 방법을 말씀드리겠습니다. 참고로 저는 의사도 아니고 물리치료 등 이쪽 전문가는 아닙니다. 다만 일 년에 한두 번씩, 특히 발을 씻다가 허리에 딱한 신호가 오면서 허리 통증이 심해지곤 하는데 보통은 조금 조심하면 2~3일 이내에 다시 좋아져서 병원은 가지 않고 있습니다. 허리에 통증이 1~2주 이상 계속되고 생활이 불편하면 병원을 꼭 가야 한다고 전문가들은 말하고 있으니 참고하시기 바랍니다. 제가 적는 건 제가 하는 방법이고 제게는 대체로 효과가 있었습니다. 1. 냉찜질 허리.. 2023. 6. 19.
걸으면 돈이 쌓이는 앱 모음, 앱테크 걸으면 현금이나 포인트를 부여하는 곳이 있습니다. 소위 앱테크라고도 부르는데 토스, 모니모, 애니핏플러스, 삼성화재 다이렉트 착 등이 있습니다. 오늘은 이 앱들을 살펴보겠습니다. 걸으면 돈이 쌓인다. 저는 모니모와 애니핏플러스, 삼성화재 디렉트 착 이렇게 세 개의 앱으로 걸음수 포인트를 받고 있습니다. 이 세 개의 앱을 사용하는 이유는 이렇게 모은 포인트를 1년에 한 번씩 삼성화재 자동차 보험을 가입할 때 사용할 수 있기 때문인데요 1년을 부지런히 모으면 자동차 보험료 상당액을 절약할 수 있습니다. 작년에는 15만 원 정도를 모아서 보험료로 결재를 했고 올해는 벌써 15만 원이 넘었습니다. 보험료만 절약할 수 있는 게 아니라 건강도 챙길 수 있으니 가급적 안 빼먹고 걸으려고 노력하고 있는데 앱에 대해 자.. 2023. 6. 15.
청년도약계좌 조건 및 가입 방법, 연 6% 금리 확정 연 6% 금리가 확정된 청년도약계좌가 오늘 출시되었습니다. 청년도약계좌는 매월 70만 원 한도 내에서 자유롭게 납입할 수 있고, 만기는 5년입니다. 개인의 소득 수준 및 납입 금액에 따라 정부에서 최대 2만 4천 원이 지원되고 이자소득에 대해 비과세 되는 청년도약계좌에 대해 알아보겠습니다. 청년도약계좌 가입 조건 청년도약계좌는 매월 70만 원씩 5년간 적금을 넣으면 초대 5천만 원의 목돈을 손에 쥘 수 있는 정부지원 상품입니다. 청년들의 목돈 마련을 위해 지원하는 것으로 연 6%의 금리가 확정되었고 이자소득에 대해서도 비과세가 되는 아주 조건이 좋은 상품입니다. 가입 조건은 총 급여 6천만 원 이하·가구 중위소득 180% 이하 조건을 충족하는 만 19∼34세이며 병역을 이행한 사람이면 병역 이행 기간 최.. 2023. 6. 15.
발코니가 넓으면 집값이 더 오르는 이유 하나금융연구소는 35평 같은 25평의 마법, 발코니의 경제학이라는 보고서에서 면적이 동일한 아파트라도 발코니 면적이 넓으면 실 사용면적에 차이가 있으므로 집값이 더 오를 수 있다며 아파트 매수 시 발코니 평수를 확인하는 것이 좋다고 했습니다. 발코니는 서비스면적 발코니는 공급면적과 따로 제공되는 일종의 보너스 개념의 면적입니다. 그래서 등기부 등본 등에 기재할 필요가 없는 정보이다 보니 확인이 어렵다는 단점이 있습니다. 또 신규로 분양하는 아파트도 발코니 면적을 얼마나 제공하는지 정보를 제공하지 않는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 신규 매수나 기존 아파트를 매수하려는 분들은 검색을 통해 내가 구매하려는 아파트의 발코니 면적 즉 서비스 면적을 확인해 보는 것이 좋습니다. 발코니 면적은 어차피 기재가 안 .. 2023. 6. 14.
서울 용산구 임신·출산 지원 총정리 서울 용산구 임신·출산 지원 정책을 정리했습니다. 지원금의 종류와 지원대상, 지원내용, 신청방법 등을 자세히 정리했습니다. 해당 되시는 분들께서는 잘 살펴보시고 헤택을 빼놓지 말고 챙기셨으면 좋겠습니다. 1. 산모신생아 건강관리 지원 사업 ▶ 만 2세 미만의 영아를 둔 기초생활보장, 차상위계층, 한부모가족 수급 가구 ▶ 기준중위소득 80% 이하의 둘째아이상 및 장애인 가정 용산구 모든 출산가정 지원내용 : 산모의 산후 건강관리 및 신생아 건강관리를 위해 가정으로 직접 파견되는 산모신생아 건강관리 서비스 이용권(바우처) 지급 서비스 내용 : 산모건강관리, 신생아 돌보기, 모유수유 돕기, 식사돌봄 및 가사지원 등 신청기간 : 출산예정일 40일 전부터 출산일 기준 30일 이내 신청 신청방법 : 보건소·주민센터.. 2023. 6. 12.
신용대출 기준금리가 되는 금융채 1년물 금리, 간단한 조회 방법 금융채란 은행, 종합금융회사, 여신금융전문회사 등 금융기관이 자체적으로 자금조달을 위해 발해하는 채권을 말하는데 신용대출의 경우 기준금리로 금융채가 사용됩니다. 오늘은 간편하게 금융채 1년물 금리를 조회하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 금융채 1년물 신용대출의 경우 대부분 1년마다 갱신을 하기 때문에 기준이 되는 금리로 금융채 1년물이 많이 쓰입니다. 저 같은 경우 카카오뱅크를 통해 받은 신용대출도 금융채 1년물이 기준금리로 사용되는 것을 확인했는데 신용대출 금리는 보통 기준금리(금융채)+가산금리-우대금리로 결정됩니다. 요즘은 고금리 시대라 신용대출 금리가 높아 고민입니다. 대출 이자가 낮아지려면 기준금리가 낮아지는 방법과 가산금리가 낮아지는 방법이 있는데 요즘은 체감상 둘 다 높은 것 같습니다. 가산금.. 2023. 6. 12.
국민건강보험 환급금 쉽게 조회하고 바로 신청하기 국민건강보험에서는 법에서 정한 것보다 과다하게 납부된 본인부담금을 환급해 주는 제도를 운영하고 있습니다. 또 본인부담금 외에 오납부된 보험료 환급, 기타 징수금 환급 등 여러 이유로 환급금이 발생하면 돌려주고 있습니다. 쭉 따라오시면 쉽게 끝납니다. 국민건강보험 환급금 조회하기 국민건강보험 환급금은 온라인과 오프라인으로 조회가 가능하나 오늘은 온라인 조회만 알아보겠습니다. 날도 더운데 건강보험 관리공단까지 갈 필요는 없으니까요 온라인으로 1분도 안 걸리니까요. 먼저 아래 건강보험 환급금 조회하기를 클릭하시면 국민건강보험 홈페이지로 연결됩니다. 여기서 아래 세번째 메뉴 환급금 조회/신청 메뉴에서 조회를 하시면 되는데 환급금 조회/신청을 누르시면 로그인 화면으로 연결됩니다. 로그인은 공인인증서나 PASS, .. 2023. 6. 3.
건강보험 피부양자 자격 요건, 소득, 재산, 확인해 보는 방법 건강보험 피부양자는 직장가입자에게 주로 생계를 의존하는 사람을 말합니다. 건강보험 피부양자가 되려면 소득 및 재산이 일정 기준 이하여야 하는데 오늘은 건강보험 피부양자의 자격요건과 소득 및 재산 기준에 대해 알아보겠습니다. 건강보험 피부양자 자격요건 건강보험 피부양자란 직장가입자에 주로 생계를 의존하는 사람으로 직장가입자의 배우자, 직계존속, 직계비속 및 그 배우자 그리고 형제, 자매입니다. 건강보험 피부양자 인정조건 직장가입자의 - 배우자, - 직계존속, - 직계비속 및 그 배우자 - 형제/자매 건강보험 피부양자 소득 및 재산 요건 건강보험 피부양자는 일정 소득 및 재산 요건을 충족해야 피부양자가 될 수 있습니다. 소득요건 이자+배당+사업+근로+연금+기타소득 합산 금액 연 2천만원 이하 재산요건 재산세.. 2023. 6. 1.

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